La fatigue te gâche la vie et t'empêche de montrer qui tu es réellement ?
Je suis Romain Geffrault.
J'ai créé ce blog pour aider ceux qui veulent retrouver toute leur énergie à mieux dormir.
Voici la méthodologie complète pour s'endormir facilement, ne plus se réveiller la nuit et se réveiller en pleine forme.
Le tout, dans un guide gratuit, à télécharger immédiatement.
Gratuit : Guide du Bon Dormeur
Un programme idéal visant à se resynchroniser avec les besoins profonds du corps, comprenant les étapes clés.
Mes conseils inédits, testés et approuvés par un ancien insiomniaque qui ne pensait pas que faire une nuit complète était possible.
Pour le télécharger gratuitement, renseigne ton prénom et ton mail ci-dessous.
Pourquoi suivre le guide du Bon Dormeur ?
Sur Internet, il y a pleins de conseils pour mieux dormir, mais ils ne fonctionnent pas.
Le problème est que le sommeil dépend de beaucoup de facteurs.
Si tu ne fais pas attention à tous les facteurs qui influencent ton sommeil, tu ne dormiras pas bien.
C'est pourquoi, je te propose un guide avec un planning à suivre, qui concilie les meilleures habitudes et conseils pour bien dormir avec les principaux facteurs qui impactent ton sommeil.
Pourquoi me suivre ?
Avec environ 20 ans d'insomnie à mon actif, je ne connais que trop bien les conséquences de celle-ci.
C'est pourquoi, j'ai décidé de lutter contre les troubles du sommeil.
J'ai fait énormément de recherche et je me suis pris de passion pour ce sujet.
Après de nombreux efforts, j'ai enfin réussi à me guérir de l'insomnie.
Je dors régulièrement des nuits de 8 h, sans me réveiller.
Mais je dois faire très attention, si je ne respecte pas bien tous les facteurs qui influences le sommeil, je ne dors pas bien.
J'ai donc mis en place une routine, qui me permet de m'épanouir dans ma vie et de bien dormir.
Et je souhaite que toi aussi, tu puisses t'épanouir pleinement dans ta vie en mettant en place des solutions pour bien dormir.
C'est à travers ce blog que je te partage mes connaissances sur le sommeil et que je t'apprends à bien dormir.
Une chose est sûre, toutes mes recherches et tous les spécialistes du sommeil sont unanimes.
Tout le monde peut retrouver un sommeil de qualité.