Qui suis-je ?

Je suis Romain.

D'aussi loin que je me rappelle, j'ai toujours eu des problèmes de sommeil.

Peut-être que vous rencontrez les mêmes problèmes ?

Au moindre bruit, je me réveillais.

Je pouvais me réveiller plusieurs fois par nuit jusqu'à 7 fois.

De plus, je mettais parfois plusieurs heures avant de me rendormir. Et c'était encore pire en période stressante, examens...

A chaque fois, je regardais l'heure et calculais le temps de sommeil restant. Plus la nuit avançait, plus cela était angoissant.

Je me voyais déjà le lendemain matin, réveillé par le réveil fatigué pour toute la journée.

Pourtant, je faisais comme tout le monde.

Mais eux passaient leurs nuits à dormir profondément.

En octobre 2018, j'ai enfin réussi ma première nuit complète.

J'ai commencé par demander des conseils autour de moi.

J'appliquais, j'appliquais... mais rien à faire.

Puis, j'ai regardé sur Internet.

Les conseils, n'étaient pas clairs. Balancés sans explication. Et sans méthode concrète.

Bref, un échec...

J'en ai eu marre.

J'ai décidé d'acheter plein de livres sur le sujet et regarder les études sur le sommeil.

J'ai pris des notes et élaboré un plan.

J'ai présenté ce plan qui ne payait pas de mine à mon entourage. Personne n'y croyait.

J'aurais pu suivre leur avis, mais j'ai essayé.

Après tout, ils n'ont jamais fait de recherche sur le sujet. Alors pourquoi les écouter ?

Un soir, j'ai suivi exactement le plan.

J'ai commencé par l'étape 1... Puis, à 23h30 je suis allé me coucher.

Je me suis réveillé le lendemain matin à 6h.

Le bonheur d'avoir passé 6h d'affilé à dormir profondément !

Vous avez un problème de sommeil ?

Avez-vous un des problèmes parmi ceux cités ci-dessous ?

• Vous avez du mal à vous endormir le soir ?
• Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ?
• Vous mettez du temps à vous rendormir lorsque vous vous réveillez ?
• Vous avez du mal à vous réveiller le matin ?
• Vous manquez d'énergie dans la journée ?
• Vous vous sentez toujours fatigué ?
• Vous buvez plusieurs tasses de café ?
• Vous pensez pouvoir améliorer la qualité de votre sommeil ?
• Vous rattrapez le sommeil en retard le week-end ?
• Vous voulez optimiser votre énergie dans la journée ?

Si vous répondez oui à une ou plusieurs de ces questions.

Je peux vous aider !

Les médecins du sommeil sont unanimes.

Tout le monde peut retrouver un sommeil de qualité.

J'avais plusieurs des problèmes cités ci-dessus.

Grâce à mes nombreuses recherches.

Je les ai tous résolus.

Je passe mes nuits à dormir profondément.

Je me réveille en pleine forme le matin sans réveil.

Vous aussi vous avez le droit à un sommeil profond !

Ici, je ne vous conseillerai pas de médicament, pas de somnifère.

Vous allez améliorer votre qualité de sommeil naturellement.

Pour commencer à améliorer votre sommeil

Vous pouvez récupérer le bonus que vous pouvez trouver en bas de la page.

Appliquez ces premiers conseils.

Vous devriez déjà avoir des résultats.

Puis regardez régulièrement les articles postés sur le site Sommeil Profond.

Si vous voulez aller plus loin. Je proposerai du contenu pour vous aider.